quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

COMO SOBREVIVER A PERDA DE UM AMOR...

Como sobreviver à perda de um amor, seja a morte de uma pessoa querida,
o fim de um relacionamento, a perda da juventude, da saúde, de um emprego, de um ideal.
Ao enfrentar uma perda, o corpo sofre o mesmo processo que um ferimento físico.
Precisamos aceitar esse processo, confiar nele e ter certeza de que a dor vai passar e,
quando passar, nós seremos mais fortes, felizes, sensíveis e conscientes.
Tudo tem seu tempo:
E há tempo para tudo sob o céu.
Há tempo de nascer e tempo de morrer.
Há tempo de plantar e tempo de colher o que se plantou.
Há tempo de matar e tempo de curar.
Há tempo de destruir e tempo de construir.
Há tempo de chorar e tempo de rir.
Há tempo de lastimar e tempo de dançar.
Há tempo de espalhar pedras e tempo de juntá-las.
Há tempo de dar abraços e tempo de conter-se.
Há tempo de adquirir e tempo de perder.
Há tempo de guardar e tempo de lançar fora.
Há tempo de rasgar e tempo de costurar.
Há tempo de calar e tempo de falar.
Há tempo de amar e tempo de odiar.
Há tempo de guerra e tempo de paz.
Eclesiastes 3, 1-8

Vamos avaliar a perda numa perspectiva mais ampla.
Na natureza a perda é elemento essencial da criação:
quando a rosa se abre, perde-se o botão;
quando a planta germina, perde-se a semente;
quando o dia começa, perde-se a noite.
Em tudo, a perda dá lugar a uma nova criação
(ou, mais exatamente, a uma recriação).
O mesmo ocorre na vida humana.
É difícil pensar em algum ganho na vida que não traga junto uma perda.
Há diversos tipos de perdas na vida:
- Perdas óbvias:
morte de uma pessoa querida, fim de um relacionamento afetivo, separação,
divórcio, perda do emprego, perda financeira, ser roubado, sofrer algum tipo de violência
(ser estuprada, por exemplo).
- Perdas não tão óbvias: mudar de endereço, doença (perda da saúde),
mudar de professores, de escola, sucesso (perda da luta),
perda de um ideal acalentado, perda de uma antiga meta.
- Perdas relacionadas com a idade: sonhos da infância, amor inocente, romances adolescentes,
deixar a escola, sair de casa, perda da juventude, da beleza, dos cabelos, dos dentes,
menopausa, aposentadoria.
- Perdas indefinidas:
(ou seja, são um ganho ou uma perda?)
esperar o resultado de um exame médico,
um casal à beira do divórcio pela décima vez,
namorados, depois de uma briga qualquer,
um negócio que pode ou não se concretizar,
um processo judicial, colocar a casa à venda.
Em geral, as perdas indefinidas dão essa sensação:
Já tive muitos problemas na vida, por inúmeras razões,
em geral por causa dos outros.
E na maioria das vezes,
Sorte minha,
A vida me deu um safanão
E fiquei meio desligado do Sofrimento e da dor.
Assim, sobrevivi.
E pude voltar a amar.
Mas agora esse chão sumindo aos poucos sob meus pés
- ou esse grande vazio interior – é a vida acabando dentro de mim,
pois continuamos vivendo - mas não de fato.
E ficamos fora da vida - mas não completamente.
Fico muito bem sozinho, fico mais bem acompanhado,
Mas fico mal de fato quando estou meio-junto.
Se estou só, estou bem.
Mas quando amo fico melhor.
Na dúvida, apenas transfiro o sofrimento para o papel em imensas Paixões
Com milagres e mártires,
Crucificações e ressurreições.
Venha pra ficar, ou então não venha.
Esses poemas da Paixão estão se tornando
uma cruz difícil de carregar.
A sensação de estar num “limbo” (é o lugar, onde segundo a teologia católica, estão as almas mortas, sem batismo) emocional já é em si uma perda.
Mesmo que a situação termine bem (o namorado telefona e mais uma vez declara amor eterno, etc),
enquanto se está na dúvida a sensação é de perda e como tal deve ser tratada:
- entenda que “não saber o que fazer” pode ser a pior de todas as torturas.
- quando estiver no limbo – e sua intuição disser que há pouca esperança -,
é melhor terminar com a situação do que continuar nela indefinidamente.
- telefone ou escreva deixando claro que terminou e vá cuidar de sobreviver, curar-se e crescer.
Desistir de você
Deus do céu!
Um sino de liberdade
Ecoa dentro de mim.
Não preciso mais
Esperar por cartas,
Telefonemas, cartões
E e-mails que
Jamais chegam.
Não gasto mais energia criativa com cartas que nunca mandei.
E, daqui a algum tempo, não vou mais ter insônia,
Não vou entrar em histeria.
Vou ser um pouco mais feliz,
Vou viver mais e melhor.
Bastou só desistir de você.
E isso já foi uma grande coisa.
Existem também inúmeras “pequenas perdas” que tendem a se somar e são sentidas depois de dias, semanas, meses ou anos.Um arranhão no carro, uma discussão com um amigo, o desaparecimento de um objeto de estimação e de repente a pessoa se sente “inexplicavelmente” deprimida.
Cada uma dessas perdas – imediatas ou cumulativas, repentinas ou eventuais, óbvias ou não – cria uma ferida emocional, uma agressão ao organismo.
Além do óbvio sentimento de dor, de pressão e tristeza, há outras reações à perda, como: sensação de desamparo, medo, vazio, desespero, pessimismo, irritação, raiva, culpa, impaciência; perda de concentração, esperança, motivação, energia; alterações no apetite, no sono ou no desejo sexual; tendência a sentir mais cansaço, a cometer mais erros e a falar ou mover-se mais devagar.
Qualquer uma ou todas essas reações são esperadas durante ou após uma perda. Fazem parte do processo natural do corpo para se curar. Não lute contra elas.
A recuperação de uma perda ocorre em três estágios distintos (sendo uma perda pequena pode demorar minutos, sendo uma grande perda, pode levar anos):
1) choque / negação / atordoamento: não conseguimos acreditar ou aceitar que tal coisa tenha acontecido conosco. A tendência é esquecer que houve uma perda e ficamos pasmos toda vez que lembramos.
2) medo / raiva / depressão: essas são reações comumente ligadas à perda.
3) compreender / aceitar / mudar:
sobrevivemos; nosso corpo está a caminho da cura, nossa mente vê que é possível viver sem aquilo que foi perdido; passamos a um novo capítulo de nossa vida.
Retirado do livro "COMO SOBREVIVER A PERDA DE UM AMOR"
Harold. H.Bloomfield

31 comentários:

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  4. boa tarde, gostaria de saber se vc sabe aonde baixar o livro , pois eu o tinha mais acabei perdendo e estou precisando dele neste momento. se alguem souber me responda por favor. marcelo2005ura@hotmail.com , abraços

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  5. Uma vez passei por esse negócio de perder amor. Literalmente fiquei como se faltasse um pedaço de alguma coisa em mim. Dormia a prestação, mesmo bêbado e, por mais que tentasse não encontrava chão. Isto tudo acontecia num processo interminável. Minha única esperança era crer que um dia, uma hora, tudo àquilo iria passar. Hoje poderia até ironizar o que aconteceu, mas, sinceramente não o faço e posso garantir que durante um processo destes, não há nada, absolutamente nada, a não ser DEUS e NOSSA SENHORA, para nos ajudar.
    Hoje tudo passou e não bebo e não "fumo cigarros" mais (esse flagelo da humanidade). Garanto: Nada é mais estúpido do que esturricar os pulmões com alcatrão.

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    1. Faço uso do 'Responder' para indicar o meu Blog se houver autorização desse autor:
      http://alfredo-modelosnavais.blogspot.com/

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    2. LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS…
      Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)…
      Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes).
      Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre R.S. de onde estiver ou com quem estiver e faça ela ME telefone ainda hoje, Apaixonada e Arrependida, desenterre tudo que esta impedindo que ela venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ela R.S. não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).
      Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma

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  7. ATUALMENTE PASSO POR UMA PERDA DE UM AMOR PRA VIDA. É TANTO QUE PESQUISO ALGO PRA PODER ME AJUDAR A COMO LIDAR COM ESTE SENTIMENTO.

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  18. LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS…
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    Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes).
    Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre R.S. de onde estiver ou com quem estiver e faça ela ME telefone ainda hoje, Apaixonada e Arrependida, desenterre tudo que esta impedindo que ela venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ela R.S. não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).
    Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS

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  19. LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS…
    Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)…
    Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes).
    Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre R.S. de onde estiver ou com quem estiver e faça ela ME telefone ainda hoje, Apaixonada e Arrependida, desenterre tudo que esta impedindo que ela venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ela R.S. não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).
    Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS

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  25. Sofri uma perda irreparável há exatamente 1 mês, uma amiga sabendo de minha perda me deu este livro, mesmo sem vontade o li em 2 dias , e estou relendo sempre, realmente me confortou por isso fui pesquisar á respeito dos poemas que tocaram meu coração.
    Indico para todo tipo de perda, a minha no caso foi a perda de um amor, eu o perdi para a doença mais silenciosa que existe a depressão, ele que não conseguia se encaixar nesse mundo de padrões e aceitar as atrocidades do mundo que nos cerca, desistiu de viver.

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