Blog de Auto Ajuda

Texto de Flávia Montenegro Lisboa...... Quando vi esta imagem me vi ali debaixo do chuveiro, num final de dia estressante e cansativo. Cansa o corpo, cansa a mente, cansa a alma. Seja qual for o motivo, emprego, familia, estudos, relações ruins, 'amigos' ruins, dias ruins. A mente cansada já não se lembra de rotinas importantes, esquece onde está a chave de casa, equece de pagar um boleto importante, esquece a senha do cartão. Vc acorda já cansada, sem ritmo, sem ânimo, mas acorda, põe sua armadura e mesmo ferida e cansada se obriga a ser forte, a ser a mulher corajosa que a sociedade te obriga a ser. Ser forte não é vantagem, é necessidade, matamos um leão por dia e continuamos sorrindo. Mas quando estamos a sós, desabamos, choramos, não porque nos falta coragem, é pelo excesso dela que nos obriga a parecer impenetrável. Choramos para aliviar a dor da alma, choramos porque a sós podemos ver nossas feridas, choramos com nós mesmas para ser forte. "Seja forte garota

Fotos de pessoas próximas do suicídio provam que depressão não é o que você pensa Por   Josie Conti      Eu não saberia dizer quantas vezes eu ouvi pessoas dizendo frases equivocadas sobre o suicídio, suas causas e consequências. Na verdade, como tudo o que acontece e nos deixa confusos, temas relacionados a morte nos deixam com muito medo, pois a nossa cultura não é habituada a lidar com esse tema. Hoje, ainda para piorar, vivemos em uma cultura que supervaloriza a beleza, a juventude e a felicicidade, levando as pessoas que não se enquadram a um mundo de sorrisos e cliques casa vez mais deslocados e falsos. Por causa disso e de vários outros fatores é que muitas pessoas sofrem com depressão e outros transtornos mentais  escondem  seu mal estar e sofrimento para evitar julgamentos e preconceito. As imagens abaixo foram inicialmente publicadas em matéria do site  Bored Panda  e trazidas para o Brasil pelo nosso site parceiro  Awebic , junto a tradução do texto origi

Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz? A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo. De acordo com Shahar, a classe, que se concentra na felicidade, na autoestima e na motivação, dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria. Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula *14 dicas principais* para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva: DICA 1: Agradeça sempre a Deus por tudo o que você é e tem. DICA 2: Pratique regularmente uma atividade física. DICA 3: Tome sempre um bom café da manhã. DICA 4: Seja assertivo. DICA 5: Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado. DICA 6: Enfrente seus desafios, não fuja deles. DICA 7: Coloqu

Não confie completamente em uma pessoa que nunca andou de ônibus. Não importa se hoje você tem um Camaro Amarelo (e é doce doce doce), se você já andou de ônibus em uma fase de sua vida, você não é a mesma pessoa. Digo mais: ainda que você tenha condições de comprar um Porsche para o seu filho quando ele fizer 18 anos, permita que ele passe ainda que poucos meses andando de ‘busão’. É que, para mim, este meio de transporte forma nosso caráter como chinelada nenhuma consegue fazer. Explico nos pontos seguintes. 1) Paciência Tudo começa no processo de espera. Você se vê encostado na parada de ônibus esperando pela boa vontade do mesmo. Você até já decorou o horário que o “seu” ônibus passa. Mas se o motorista resolver pisar forte no acelerador e passar 3 minutos antes, só resta a você esperar mais 45 minutos pelo próximo. 2) Lidar com a humilhação Vem ao longe o ônibus. Você reconhece no letreiro luminoso que é o SEU ônibus. Seu coração acelera. Você corre atrás dele como o Super Mar