8 Sinais que vc pode estar com Depressão
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A depressão é uma doença que pode afetar qualquer pessoa, estima-se que 121 milhões de pessoas no mundo são afetadas por algum tipo de depressão. Muitas vezes, a depressão é confundida com tristeza e os afetados pela doença acabam não procurando tratamento.
Existem sinais que podem indicar se você pode estar com depressão. Aprenda a diferenciá-los:
1 – Você sente dor
Depressão e dor compartilham alguns dos mesmos caminhos biológicos e neurotransmissores. Cerca de 75% das pessoas com depressão sofrem de dor recorrente ou crônica.
Um estudo canadense revelou que pessoas com depressão foram quatro vezes mais propensas a sentirem dores intensas no pescoço ou dores lombares do que aqueles que não estavam deprimidos.
2 – Você não sente ânimo pra nada
É normal às vezes não sentir vontade para sair de casa em um dia ou outro, mas para as pessoas que estão deprimidas não existe motivação, seja para o trabalho, para exercícios ou para socializar com os amigos.
Esse comportamento “zumbi” é um indício de depressão, e pode começar a fazer você se afastar das pessoas que estão ao seu redor.
3 – Alterações de peso
A depressão pode resultar em alterações no seu peso, a começar pela falta de interesse em alimentos e falta
de apetite. Mas o contrário também pode acontecer: comer muito pra preencher suas disfunções emocionais.
4 – Problemas para dormir
Assim como com o apetite, as mudanças físicas podem continuar se alterando extremamente.
De um lado, você pode se descobrir cansado e querer dormir o dia todo, enquanto outras pessoas, podem se encontrar sem sono, noites e noites dormindo muito mal e pouco, ou madrugadas inteiras acordadas.
5 – Raiva e Irritabilidade
Encontrar-se continuamente deprimido, pode te tornar extremamente frustrado, e te fazer manifestar-se com raiva.
A raiva é a depressão voltada para dentro. É necessário ter muito cuidado com este sinal, que pode afetar também as pessoas ao seu redor e arruinar completamente o seu dia.
6 – Dificuldade de concentração
Você não consegue mais se manter focado, demora horas para fazer algo que normalmente faria em minutos? Luta para conseguir se concentrar mas seus pensamentos estão sempre longe? Sente constantemente como se estivesse sem energia mental e emocional?
É hora de procurar ajuda.
7 – Alcoolismo
Cerca de 40% das pessoas que têm depressão sofrem de alcoolismo. O uso de drogas ilícitas e medicamentos sujeitos a receita também são formas comuns que alguns lidam para escapar das suas emoções.
Esse fato não apenas mascara o problema, mas causa danos maiores, como doenças no fígado e a piora dos episódios depressivos.
8 – Falta de desejo sexual
A falta total e completa de interesse sexual pode ser (mas não é sempre) uma característica de depressão.
Se você está em um relacionamento, esse sintoma de desinteresse total pelo sexo pode fazer você se sentir ainda mais culpado, com auto-aversão e insegurança, o que pode também agravar ainda mais a depressão.
Notando a aparições dos sinais acima, mesmo não sendo todos ou até alguns deles de maneira acentuada, procure a ajuda de um especialista. A depressão, assim como outras doenças, tem cura e quanto antes detectada, mais rápido será o tratamento.
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