Blog de Auto Ajuda

Experimente, Rivotone... O Panetone  da Maluco, com Gotas de RIVOTRIL. Para você não sair  do sério nas Festas de Fim de Ano...

"Me acostumei A ocupar toda a cama ao dormir, A não cozinhar aos domingos E a voltar na hora que me der na telha. Me acostumei A não dar explicações E fazer o que eu gosto. Sem que ninguém me critique. Me acostumei A comer no meio da noite. E a ver os meus programas favoritos, A cantar em voz alta E dançar por toda a casa. Me acostumei responder mensagens muito tarde, A sair com amigos Me acostumei Ao cheiro do café de manhã. E a andar descalça pelo jardim, A demorar quando quero me arrumar E cancelar encontros no último momento. Só porque sim. Me acostumei A mim, Às minhas coisas, Para a minha vida A ficar sozinha... aprendi a não mais sofrer e saber que você pode e deve ser feliz também sozinha Isso não é solidão,isso é só ser feliz consigo mesma. E é simplesmente maravilhoso..."

Deus todo poderoso é o meu Guia. Nossa Senhora é minha companheira eternamente,  Livra-me de todo mal, dia e noite, noite e dia. Amém

https://youtu.be/evbQyM-u6eg Créditos Dr. Marco Abud

Por Desiré Mendes. Acabei me afastando de algumas pessoas. A gente sente direitinho quem quer o nosso bem. Se eu estou feliz e você gosta de mim, por favor fique feliz também. Se a sua vida é uma desgraça, desculpa, não tenho culpa. Se os seus sonhos e planos não deram certo, por gentileza, não descarregue em mim. Também tenho sonhos e planos que não se concretizaram e nem por isso sou amarga. Nem por isso não desejo a sua felicidade. Sempre disse e repito: é fácil ser solidário quando tudo está uma merda. É fácil esticar a mão, ficar ao lado, ouvir as tragédias. Difícil mesmo é ficar feliz lá no fundo quando o outro conquista alguma coisa. Quando ele se dá bem. Quando ele está com o coração sorrindo. A gente percebe direitinho sorrisos amarelos, olhares não sinceros. Acho isso tão pequeno. Se você gosta de alguém, se é amigo de alguém é obrigação ficar feliz pela pessoa.

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"Estou cansado, é claro,  Porque, a certa altura, a gente tem que estar cansado.  De que estou cansado, não sei:  De nada me serviria sabê-lo,  Pois o cansaço fica na mesma.  A ferida dói como dói  E não em função da causa que a produziu.  Sim, estou cansado,  E um pouco sorridente  De o cansaço ser só isto —  Uma vontade de sono no corpo,  Um desejo de não pensar na alma,  E por cima de tudo uma transparência lúcida  Do entendimento retrospectivo...  E a luxúria única de não ter já esperanças?  Sou inteligente; eis tudo.  Tenho visto muito e entendido muito o que tenho visto,  E há um certo prazer até no cansaço que isto nos dá,  Que afinal a cabeça sempre serve para qualquer coisa"..Alvaro Campos.

Uma das Feridas Emocionais mais doídas é a Rejeição! Quando somos rejeitados por algum motivo a sensação primeira é de dor. A alma experimenta um golpe como de um prego ferindo a madeira no qual ele dilacera. A indiferença que a rejeição gera, perpétua por longos períodos.... incapacitando a fluidez do perdão, da entrega, da confiança de que os outros nos amam. Não sabemos se existem amores reais! Nos abrigamos na solidão e nas carências,  sobrando o estar só pelo simples motivo de querermos proteção, pois experimentar a rejeição novamente se faz assustador e aversivo!  A única possibilidade de saírmos desse cárcere emocional é nos expormos às situações afetivas sem os medos que nos paralisa, é enfrentar corajosamente o outro sem expectativas , é compreender que nem todos irão nos acolher, aceitar ou amar. Entender que temos a nós mesmos! E que o Amor acolhedor tem como ponto de partida o nosso próprio existir. O mesmo começa em nós e se

Como nascem as doenças... - Engole o choro! - Engole sapo! - Cala a boca! - Cala o peito... Mas o corpo fala, e como fala! Fala a ponta dos dedos batendo na mesa... Falam os pés inquietos na cama... Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado.. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações... Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre... Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual... Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista! Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, vo